“心理素养是我们在枪林弹雨中保持冷静的基石，是在艰难困苦里坚守信念的护盾。”室外教学场上，教员的一番话开启了我踏入军校以来的第一节心理实践课。

　　高空中，单杠孤悬。我一边抬头仰望，一边回想着教员的话，内心不由为之一振。现场虽没有硝烟，我却感受到了无形的挑战。

　　这是“飞跃自我”高空拓展项目。只见教员沿着耸立的铁柱攀爬，稳稳站立在顶端的圆盘上。随后，他全力向前跃出，牢牢抓住空中距自己1米开外的单杠。悬停半分钟后，其他学员松拽安全绳，教员平稳回到地面。

　　一攀、一站、一跃，一套动作流程并不复杂，在我看来简直太容易了，似乎一下子就能搞定。

　　然而，当我站在铁柱下往上望，内心不禁“打起了鼓”。高耸的攀爬柱、又窄又细的脚踏点、摇晃的顶端圆盘、悬空的单杠，都是我此前没有尝试过的。开始攀爬后，我感到有些信心不足，心跳逐渐加快，教员讲解的动作要领也因紧张而施展不开。

　　感受到自己心态的变化，我暂时停下了脚步，通过深呼吸来调整状态，稳定情绪。我迫使自己专注于眼前的任务，一边回想动作要领，一边寻找向上攀爬的节奏，直至到达铁柱的顶端。

　　我屈身在高处，双手紧紧抓住脚下圆盘。向下望去时，我的头脑感到一阵眩晕，双腿也不由自主地颤抖起来。

　　“加油!我们相信你!”“不要害怕!抬头向前看!”关键时刻，战友们的声音传入我的耳中。我鼓起勇气抬起头，远处，梧桐树的枝条在风中轻轻摇曳，仿佛是在向我招手，跟我说“大胆跳过来”。

　　战友们激励的话语，给我注入了一股力量。我下定决心，在圆盘的晃动中慢慢站起身来。深吸一口气，我弯曲膝盖，调整方向，奋力向前方的高空跃起……

　　稳稳抓住单杠的那一刻，我知道自己做到了!在纵身一跃的那一刻，我感受到蜕变成长。这次训练，让我深切体会到心理抗压能力的培养多么重要，它能让我在困难环境下坚定信心、勇敢前进，完成一个又一个“不可能”。

　　安全落地后，我看到战友们眼中的光芒，那是信任与默契交织的光芒。在军队这个大家庭里，相互支持和团结协作是我们克敌制胜的法宝。

　　“突破是一个过程，首先经历心智的拘禁，继之是行动的惶恐，最后是成功的喜悦。”一位作家曾这样说。这堂心理实践课结束了，它带给我的触动，注定将影响我以后的军旅生涯。

　　军事技能展现军人的外在锋芒，而强大的心理素质则是内在力量的源泉。未来的日子里，我将勇敢地迎接挑战，不断磨砺自己的心性和韧劲，努力成为一名心理素质过硬、能在任何情况下坚守使命的优秀军人。

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